대한영양사 협회에서 제안하는 소금섭취를 줄이는 방법은 젓갈과 같은 염장식품은 피하고김치는 가능한 겉절이로 먹고

하루 한끼는 김치대신 신선한 채소를 섭취 하도록 권장하고 있습니다.

또한 양념장은 되도록 줄이고 라면을 조리할때는스프의 양을 적게 넣고 외신 메뉴시에는 소금을 적게 사용할것도 당부하고

있습니다.