한번 측정시 혈압이 높게 나오면 성급하게 바로 측정하지 말고 1-3분정도  기다렸다가 측정하는 것을 권하고 있습니다.

또한 다시 측정한 값이 처음과 큰 차이를 보인다면 1-3분후에 다시 측정해서 2번쨰와 3번째 측정한 값을 평균하여 기록합니다.

그러나 이보다 더중요한 것은 혈압을 측정하는 시간을 매일 일정하게 정하는 것입니다.

예를 들어 기상하자마자 또는 잠자리에 들기전 등으로 자신의 습관에 맞게 시간을 정해서 규칙적으로 측정한다면 혈압의 변화를 정확하게 관찰할수 있습니다.